خشونة الركبة والمفاصل في الكبار

8:54 ص

مع التقدم في العمر يعاني كبار السن

من ألام الركبتين والمفاصل أثناء الحركة

يحدث ذلك نتيجة تآكل الجزء الغضروفي من المفصل

وقلة كمية السائل الموجودة بالمفاصل

إليكم عدد من النصائح لتجنب

وعلاج آلام المفاصل وخشونة الركبيتين

الإلتزام بالأدوية التى يصفها الطبيب لهذه الحالة

مثل مضادات الإلتهاب والدهانات الموضعية أو الحقن داخل المفصل

كما يجب خسارة الوزن الزائد بمناظرة طبيب التغذية

وينصح بجلسات التدليك والكمادات وبعض التمارين الرياضية

وتجنب صعود السلم المتكرر وثني المفصل بشدة

مثل جلسة القرفصاء

والعلاج الجراحي هو الحل الأخير بإستبدال المفصل

مشاركة