6:59 ص
فيتامينات ومعادن
يعتبر فيتامين سي عنصر هام جداً لجسم الإنسان
و هو متوفر في كثير من الأطعمة كما تم توفيره على هيئة أقراص من شركات الأدوية
هذا العنصر الغذائي يعتبر واحداً من مضادات الأكسدة
و هو هام لنمو و عمل الأنسجة والإنزيمات الخاصة بالجهاز العصبي والمناعي
وهو يساعد في نمو الأوعية الدموية ولذلك هو هام لإلتئام الجروح
ويحمي من إلتهابات اللثة المتكررة ونزيف الانف المتكرر ولها دور في علاج الدوالي
لذا ننصح بالإهتمام بتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين سي خاصة في الأطفال و الحوامل
مثل البرتقال والليمون واليوسفي والفراولة والكيوي والتوت والجوافة والفلفل والبابايا
ولكن الجرعات الدوائية في هيئة أقراص ذات التركيز العالي
قد تسبب بعض الأعراض الجانبية على الجهاز الهضمي
و هو متوفر في كثير من الأطعمة كما تم توفيره على هيئة أقراص من شركات الأدوية
هذا العنصر الغذائي يعتبر واحداً من مضادات الأكسدة
و هو هام لنمو و عمل الأنسجة والإنزيمات الخاصة بالجهاز العصبي والمناعي
وهو يساعد في نمو الأوعية الدموية ولذلك هو هام لإلتئام الجروح
ويحمي من إلتهابات اللثة المتكررة ونزيف الانف المتكرر ولها دور في علاج الدوالي
لذا ننصح بالإهتمام بتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين سي خاصة في الأطفال و الحوامل
مثل البرتقال والليمون واليوسفي والفراولة والكيوي والتوت والجوافة والفلفل والبابايا
ولكن الجرعات الدوائية في هيئة أقراص ذات التركيز العالي
قد تسبب بعض الأعراض الجانبية على الجهاز الهضمي
ليست هناك تعليقات: